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01 Mayo 2020
que bien, a ver si tengo suerte que nunca me toca nada
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8 estrategias para manejar tu ansiedad en esta pandemia

ANSIEDAD_WEB

La época de pandemia que estamos viviendo está teniendo en muchos casos consecuencias nada favorables para nuestra salud mental.

La época de pandemia que estamos viviendo está teniendo en muchos casos consecuencias nada favorables para nuestra salud mental.


Y es que la incursión de la Covid-19 en nuestras vidas nos ha creado estados de ansiedad a la que debemos poner remedio antes de que desencadene en episodios aún más difíciles para nuestro estado psicológico.

Por este motivo desde Farmacia Albacete 24 Horas nos hemos permitido, gracias a nuestro psicólogo de cabecera Javier Robredo recopilar una serie de consejos que te serán muy útiles para minimizar y canalizar este estado de ansiedad.

En ocasiones tomarte un descanso de noticias, medios de comunicación y otras vías de información te resultará de ayuda extra.

Sí bien es normal sentir cierto grado de preocupación-no olvidemos que es importante no bajar la guardia- no debemos en última instancia que el temor y la ansiedad acaben por atenazarnos. Y si en algún momento crees que debes “desconectar” de la situación actual no te prives de hacerlo.

Javier, te acerca ocho tips para aprender a manejar la ansiedad provocada por el coronavirus.

Por ultimo te recordamos que si en algún momento te ves incapaz de manejar estas situaciones o estás teniendo dificultados serias para sobrellevar este estado de estrés continuo y ansiedad lo ideal que es que pidas ayudada aun profesional de la psicología.

Nosotras te recomendamos la consulta de Javier Robredo quien a través de su gabinete “Evoluzona” te será de gran ayuda.

Si quieres contactar con él puedes hacerlo llamando al teléfono 655 776 235.

Disfruta de esta nueva entrega y ante cualquier duda, aquí nos tienes, porque no olvides que nuestra farmacia permanece abierta las 24 horas del día, todos los días del año.

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